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[클리닉 리포트]나이들수록 근육량에 관심 가지세요
M sdsaram 건강
비만클리닉에 67세 남성 환자가 찾아왔다. 현재 고혈압과 이상지혈증 치료를 받는 중인데 배가 자꾸 나오니 아… 더보기
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화제의 ‘하루 한 끼’ 다이어트, 과연 효과적일까?
M sdsaram 건강
지금 대한민국은 '1일 1식 VS 1일 3식'에 대한 논쟁이 뜨겁다. 태어난 순간부터 하루에 3끼를 먹는다는… 더보기
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요즘 다이어트에 관해 제일 궁금한 것
M sdsaram 건강
요즘 다이어트에 관해 제일 궁금한 것 다이어트에 관한 정보와 고민을 서로 나누는 각종 인터넷 동호회 게시판에… 더보기
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뇌와 마음을 건강하게 하는 운동법
M sdsaram 건강
뇌와 마음을 건강하게 하는 운동법과거의 의학은 A라는 병균이 B라는 질병을 일으킨다고 생각했다. 하지만 지금… 더보기
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[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요
M sdsaram 건강
공복감 없이 습관적으로 먹는 식사는 해로워…고단백·고지방보다 채식위주 식단 바람직새해 벽두부터 '소식(小食)… 더보기
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감기해방을 위해 숙지해야 할 감기에 꼭 ‘걸리는’ 법 10가지
M sdsaram 건강
감기, 정말 흔한 질환이죠. 여태까지 감기 한 번 앓아보지 않은 사람은 거의 없을 겁니다. 실제로 진료실에서… 더보기
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의사들이 말하는 ‘나만의 숙취해소법’
M sdsaram 건강
연말이 되니 여기저기서 송년회다 친목회다 하면서 계속되는 저녁약속으로 쉴 틈이 없다. 늦은 밤까지 술을 먹고… 더보기
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"비타민, 노약자 빼곤 효과 없다"…오히려 '독' 될수도
M sdsaram 건강
"비타민, 노약자 빼곤 효과 없다"…오히려 '독' 될수도[앵커]바쁜 직장인들, 피곤한 수험생들, 비타민 하나… 더보기
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걷기 운동 좋은 자세와 나쁜 자세
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걷기 운동 좋은 자세와 나쁜 자세봄은 운동하기에 더할 나위 없이 좋은 계절이다. 이 중에서도 걷기와 달리기는… 더보기
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회사만 출근하면 `골때리는` 당신을 위한 Advice
M sdsaram 건강
회사만 출근하면 `골때리는` 당신을 위한 Advice직장인이라면 누구나 갖고 있는 스트레스. 회사는 개인에게… 더보기
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